Regulação Emocional
Aprenda como lidar com as suas emoções sem culpa, medo ou sobrecarga!
Transforme o modo como você lida com o que sente e apaixone-se pelo processo de autoconhecimento.
Mais de 1K+ Pacientes Satisfeitos
Regulação Emocional:Teoria, prática e exercícios diários
Você já sentiu que está sempre à flor da pele? Que pequenas coisas te desestabilizam, ou que você acaba reagindo de forma que depois se arrepende?
Este material foi feito para você!
Com uma linguagem acessível e exemplos do cotidiano, este material te ensina a reconhecer, nomear e regular suas emoções de forma prática e compassiva — sem fórmulas mágicas, mas com ferramentas baseadas em psicologia e ciência.
Se você quer aprender a se acolher e viver com mais leveza, esse é o seu próximo passo.
No entanto, lembre-se: este material não substitui um processo terapêutico.
Conheça o Conteúdo
Domine Suas Emoções Com Estratégias Práticas
Aqui você encontra respostas rápidas e claras para as suas dúvidas sobre regulação emocional.
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Avaliações de Pacientes
Confira o que nossos clientes têm a dizer sobre a experiência de compra e a qualidade do nosso produto.
Só tenho elogios para esse material, ele me ajudou de forma clara a entender minhas emoções, ter mais equilíbrio e cuidar melhor de mim. É bem feito, leve, fácil de aplicar e realmente transforma. Um conteúdo incrível, que todo mundo deveria ter acesso!
O material superou minhas expectativas! Me senti guiada em cada etapa, como se tivesse alguém do meu lado me ajudando a entender e aplicar tudo no meu dia a dia. Foi transformador perceber que, com pequenas mudanças, já consegui me comunicar melhor e lidar com situações difíceis com mais calma e clareza. Recomendo demais!
Achei o material super leve e direto ao ponto. As práticas são simples, mas fazem muita diferença no dia a dia. Dá pra sentir que foi feito com cuidado e pensando mesmo em quem tá do outro lado.
Eu amei esse material, me ajudou muito a controlar minhas emoçõe, ficar bem comigo mesma e me trouxe foco no processo da minha faculdade. Parabéns a autora!
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Regulação Emocional
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Ou à vista por R$ 24,90
- Acesso Imediato
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Sobre Nós
Conheça Quem Criou o Conteúdo
Somos psicólogas apaixonadas por transformar o conhecimento científico em algo vivo, que realmente faça sentido no seu dia a dia.
Sabemos, na prática, o quanto é desafiador lidar com as próprias emoções em um mundo tão acelerado e exigente. Por isso, unimos nossas experiências clínicas, nossos estudos e o nosso olhar acolhedor para criar este material: um material feito para te ajudar a se conhecer melhor, se respeitar mais e construir uma relação mais saudável consigo mesmo(a).
Cada página foi pensada com cuidado, trazendo não só conteúdos embasados na psicologia, mas também reflexões e exercícios que podem ser um ponto de virada no seu processo de desenvolvimento emocional.
Acreditamos que aprender a regular suas emoções é um ato de coragem e de amor-próprio. E estamos aqui para caminhar com você nessa jornada.
Psicóloga Luana Pereira
"Criar esse material foi uma forma de devolver ao mundo o conhecimento que transformou a minha trajetória. Ao lado de outras psicólogas, construímos algo acessível, leve e útil para o dia a dia. Ver esse cuidado chegando a tantas pessoas é gratificante! É sobre gerar impacto com consciência, acolhimento e autonomia."
@psi.luanadpereira
Psicóloga Giovanna Ferreira
"Criar esse material foi uma experiência transformadora — não só por tudo o que ele representa, mas pelo impacto real que ele pode causar no dia a dia das pessoas. Junto com minhas colegas Ana Júlia e Luana, mergulhamos de coração no propósito de promover a regulação emocional de forma leve, acessível e prática. Ver esse compromisso se concretizar e alcançar tantas pessoas tem sido um verdadeiro sucesso!"
@giovannaferreirapsi
Psicóloga Ana Júlia Torres
"Desenvolver esse material foi uma experiência muito rica e significativa. Pude reunir conhecimento teórico, prática clínica e criatividade para construir algo acessível e útil para quem deseja fortalecer suas habilidades emocionais e relacionais. Foi um processo de muito aprendizado, cuidado e intenção, junto com profissionais que admiro muito! Espero que esse conteúdo chegue com leveza e impacto a quem acessar." @anajutorres
Não Deixe Para Depois E Lide Com Suas Emoções De Uma Vez Por Todas!
Cuidar da sua saúde emocional é o primeiro passo para viver com mais leveza, equilíbrio e autenticidade. Comece hoje — você merece essa transformação.
Adquirir esse material foi um divisor de águas pra mim. De forma prática, ele me ajudou a entender melhor minhas emoções e desenvolver habilidades que antes pareciam distantes. A linguagem acessível e os exemplos reais fizeram toda a diferença.